みなさんおめでとう！

昨日はあんな酷かった風邪は一晩で治りました。
熱いお粥とにんにく卵黄・香醋・玉子酒・水がぶ飲みしていたらすっかり治りました。
さすが、久しぶりに飲むと効きます。

女性陣のみなさんごくろうさま、おめでとうございます。
ツツミダ君もほぼＯＫじゃないですか。おめでとう！

問題は、僕だけでしたね！最後の１週間はほんとに、ごろごろ病床に伏せるパパでした。
この、ギプスをはずすことができれば・・・

予想・・・体重７５．0ｋｇ　体脂肪24．5％　にはなっている気がします。
たぶん。

今日は、サラリーマンの皆さんは、古巣で最後のお仕事なんて方もいるのではないでしょうか？来週４月３日からは新しい部署や、赴任先など移動があったりして・・・。
転勤などのご予定の皆さんやご家族のみなさん新しい新天地でも頑張ってください！

近所の応援いただいたみなさんもありがとうございます。
そして・・家の妻と子供にありがとうございました。

今日は、食事して帰ります・・・。エヘッ。

応援団の皆さんお許しを！

やはり、免疫力が落ちているようです。馬鹿正直に「雑穀畑」だけで過ごし、にんにく卵黄も香醋も１ヶ月飲んでいませんでした。熱があるし、喉が痛い、関節がだるい。しかも足が折れています。

本日体重　７７．２ｋｇ　体脂肪３７．８％・・・いい加減だなぁ
万歩計１０５５・・・うん正直だ。

食事は　夜　十六雑穀お粥　梅干　納豆　豆腐　白菜付け　玉ねぎ
朝　十六雑穀お粥と雑穀畑　味噌汁
昼　やずやの美健弁当
間食　水or三十茶２㍑

痩せたい、新しい車が欲しい、お家が欲しい、旅行に行きたい、寿司が食べたい・・・でも健康が一番ですね。

だんだん目が潤んできて、さっきより視界が狭くなってきました。健康だったら、１食抜いても・２食抜いてもなんともありません。いえいえ目標に向かってる充実感があるはずです。
（※ダイエット部の途中で試験！試験！と言っていた試験は、見事「やずや」全員合格でした！）

しかし、明日は年度末。応援してくれた皆さんにも報告だけはしなくては！頑張るぞおおおおおぉぉぉぉぉ............パトラッシュ・・・・もうダメ・・・

さすがに男も泣きますわ！

最終回、の前って寂しい風がただよっていますよね。早く見たいという気持ちと、見てしまうと終わってしまうという虚しさ。最近ドラマも見ないので、「ビューテフルライフ」以降連続ドラマの最終回の寂しさは感じたことがありません。

しかしダイエット部ログもあと３日で左足骨折、おまけに「入院しません」と宣言したため毎日通院中、手術は無事終わりましたが、発熱・便秘・乾燥肌の三重苦になってしまいました。

しかし水はものすごい量飲んでいます。夜だけで１．５リットル、昼間に２リットルということは、まだ諦めていないつもりです。

しかし、体の中で白血球が戦っているのが手にとるようにわかります。食事も今以上に食べないと治るものも治りません。本日は雑穀おかゆ・バナナ２本・味噌汁・やずや弁当・いつ食べたかは記憶にありません。

ちなみに手術はボルトではなく、バーベＱの串を３本外皮から骨を貫通させるというものでした。最新医療だそうです。興味がある方は個人的に問い合わせください。

ちなみに痛くて泣きます！　（あくまで、記事はダイエットさ）

後２回、非日常的なダイエットの報告をお待ちください。

ジェットコースタードラマも最終回・・まじか。

ダイエット中のひそかな楽しみ！は朝の体重計です。

だって、夜の会社での計測より明らかに良い数字が出てくれるので、今日は期待できるな？と夜までの我慢の元だったのです。

昨日までは・・・・・・・・・・・・・・。

本日は体重７７．１ｋｇ　体脂肪29．4％　万歩計2009歩　明らかに怠け者！

聞いてください。。
日曜日、小春日和に誘われて福岡市西区の小戸公園、海辺の広い福岡では有名な公園です。子供と奥さんと、現地で久しぶりに出会った、前の会社の先輩とその子供と奥さん。とにかく人がいる、場所が広い！そしてダイエットしたい私がいます。

走り回らないわけがありません。

サッカー！サッカー！
汗かきながらトラップ＆キック！

ペキッッ---------------------！

プラモデルを踏んだときに聞いたことがある音です！
骨が折れました。

明日、手術です、クギか、ボルトかなんだか入れるそうです。
体重増は、ギプスの重さです。食べたものは覚えていません。
なんだかお粥のようなものを食べました。

このダイエットの結末は、どこへ！明後日お会いしましょう！

水を飲んだら出しましょう！

３食食べてダイエットも最終コーナーを回るところです。

部長の諦めるな！に何とか応えようと、ない知恵絞りました。

ダイエットといろんなキワードをいれてインターネットで検索すると・・・水飲んでダイエットというのがありました。

会社でできそうだな・・・
フムフム・・・

水を飲むと水の温度を体温と同じ温度に上昇させるためにカロリーを使う・・・
フムフム・・・

なんだか説得力ありそうですね。肝臓で体温を上げるために糖分などを燃やすんですね。・・・
フムフム・・・

簡単そうなので、早速「エビアン」を朝からコンビニで買ってきました。結果が楽しみ！

朝食：雑穀畑　昼食：やずや弁当　昨夜もやずや弁当だったので、ここ５食やずや弁当か雑穀畑しか食べていないのです。
他はエビアン２リットルです。

さて本日の体重は、なんとビックリ７７．１ｋｇです。
増えてる～。

水は飲んでも出していませんでした。忙しくてお昼にトイレに１回行ったっきりだったのです。

水がプラスαになってる！？体脂肪は２４．８％で過去最低！
先週の部長のお言葉の意味が分かりました。水分飲むと体脂肪は下がるんですね。

今日は、この部ログ読んで頂いている皆さんの書き込み応援メッセージを読みました。感動です。こんなに応援してもらえるなんて！皆さんの応援忘れませんよー！

ええいあと１週間何でも試してやる！給料日だけど低カロリー食でがんばろうっと、明日は誕生日なので今日は我慢です！

部長のお題は・・・

そろそろ平静を装いながら、ラストスパートへ５年前のジャケットとスボン・・・パンツ（今はパンツと呼ぶんですね）を出してみると意外とまだ着れるので会社へ着用していきました。

パンツは意外とジャストサイズで、先週までのベルトだとちょっとゆるすぎという感じです。ジャケットもパンパンではなく前が留められない程度です。ちょっと写真とってみました。

さて本日の体重は７６．６ｋｇ　体脂肪２５．１％　　万歩計３８１４歩
ちょっと気が抜けすぎました。

食事は、朝食：雑穀畑２枚　昼食：やずや弁当　夜：やずや弁当（お休み社員分キャンセル忘れ）と変則的。

さて部長のお題「痩せたら何をしたい」ですが、２サイズ下のジーンズ（５０１）がタンスに眠っているのですが、ぜひ着たいのです。

１５年前のビンテージ？
というか履けなくなって１５年も経つジーンズなのです。

この日曜には、今日のジャケットやパンツのようにタンスから出してみようかと思案中です。自分ではイメージできるけど・・・あのころは、細めのストレートがジーンズだったんだよなぁ。

今のダブダブのシーンズは生理的に無理です。
ファッションのお話をすると”男ツツミダ”のファッションを全国的に公表したい気もします。

さて最後の作戦をまた考えなくてはいけません。

一日たって少し冷静です。

ＷＢＣが終わりました。良かったですねー。世界一になりました。
試合の内容はいろんなメディアで見たかと思います。

でも気になったのは、最後の王監督に優勝のトロフィー渡す瞬間にCMになったこと。あそこで優勝の余韻がプツリときれて買い物に出てしまいました。

あそこは放送して、次の番組でも「引き続きこの模様を」ということであれば、次の番組も観たのにと思いました。あのCMをきっかけで、「さて、野球も終わったし」というきっかけになってしまいました。

オリンピックでも、荒川選手のうれしそうな顔を見るために表彰式のメダルの授与を見るのに、「そりゃ無いでしょ」王監督の顔見せてよという感じでしたね。


ホークスファンだからそう思うのでしょうか？その後の振り返り番組みても、どこもやってませんでした。

「それならビデオ撮っとけよ」と言われそうですが・・・。なにはともあれ、テレビを直してくれたSONYのサービスマンさんありがとう！音だけの観戦はまぬがれました！

さて今日は、夕方からちょっと行事ごとで、
ビールに御寿司にお惣菜と、少し贅沢な夕食でしたので、
怖くて体重計には乗れませんでした。

５５１９歩は歩いているけれど・・・ちょっと不安。
野球中継中も２時間ぐらい休みながら腹筋したけれど、朝量ったら変化なし。
明日から仕切りなおします。
ごめんなさい！

テレビが壊れた！

さて土日の食事は？朝は雑穀畑２枚、土曜のお昼はハヤシライス（女子の分量しか食べていません）を食べましたが、夕食は、奥さんは結婚式で子供がお友達の家なので、早めに帰って迎えにいこうと帰宅。

すると夕食のカレーを食べているので１時間後に伺うことになり、チキンラーメンを一つ。麺だ！脳の中からエンドルフィンが出て恍惚としていました。

日曜日は、本当に焦る、朝からＴＶが点かない音はすれども画面が点かない、リモコンで何度もＯＮ・ＯＦＦを繰り返すが、全く映りません。。
４５分くらい何度も点けたり消したりを行うと、朝日が昇るようにやっと映りました。もーちょっとで王ジャパンが見れないところだったので、内心焦る。

朝は、適当な野菜とスクランブルエッグと味噌汁。
お昼は、うどんサラダたまねぎのコールスロー、そこから王ジャパンの試合を堪能しました。

７回の攻撃はシナリオに書いたような点の取り方でしたね。うれしー。明日の決勝戦まで最高の波に乗れてます。たぶん。

その日の夕食は、家族で、そばを食べにいきました。寿司でも取ろうかという気分でしたが、天そばでがまん・・・・この二日で麺類を３回もたべてしまいました。その代わりかなり腹筋と鉄アレイがんばりました。（野球の試合中ずーと運動していました。）ご満悦でちょっと焼酎。
そして朝はいけるとこまで自転車で、ゴーということで今日は体重計が楽しみ！

体重７６．１Ｋｇ　体脂肪２５．1％　万歩計5625歩

トラックバックしていただいた”おおさか”さんありがとう！
もうガックリです。明日は、決勝戦だから、もう２時間腹筋ができるぞー！
明日は、ベスト電器さん早く来て、ＳＯＮＹタイマーをはずしてください！

関係ありませんがヤフードームが少し見えてます

日本代表・・・フォー！

野球・・・＿|￣|○　野球がまだ見れるんですね（涙）ありがとうメキシコ！やっぱりこのままじゃ帰れませんね。いつもは憎らしい「松坂選手」も今日からは「松坂様」です。たしか19日！日曜日楽しみが増えました。

美味しいものを食べる楽しみが無くなったので、食事に興味があまり無くなったのでしょうか。ただ、麺類が食べたい ですね。もうかれこれ麺類を２５日も食べていないんです。もっと楽しみをくれ～。と心の叫びでした。

本日の体重７６．２ｋｇ　体脂肪２５．５％　万歩計３４４７歩

昨日の食事　夕食　鳥のササミ５キレ　家族は就寝中でしたので本当は冷蔵庫になにかあったのでしょうけど、帰宅前の雑穀畑が腹持ちがよく日本代表の負け具合を見ながら　やけ焼酎２合のみました。
朝　　雑穀畑２枚
お昼　やずや弁当
間食　博多３０茶３杯のみ

週末は全国的に温度も上がりそうです。春のうららの♪て感じでしょうか。
日本ＶＳ韓国という盛り上がらずにはいられないゲームで、しかも今回の大会で無敗のチームです。

嗚呼日本代表はなんてドラマチックな演出をするのでしょう！全国的に野球観戦で盛り上がりましょうね！野球観ながら、腹筋しま～す。

楽しみが無くなった・・・

ガーン　　　まさか　　　の　　は　　い　　た　　い！


本日の体重７６．４ｋｇ　体脂肪率２５．３％　万歩計３００７歩

２日前に張りきり過ぎたので、昨日は運動していません。筋肉が痛くて・・・

帰って食べた食事は・・巻き寿司２個いなり寿司１個　味噌汁１杯　豆腐と美香醋　納豆　大分県産の菜の花を山ほど（美味でした）
お昼　やずや弁当
朝　イチゴ２つと雑穀畑

だんだんと結果が出てきました。ここで加速したいですね。本日は福岡は雨、ワールドベースボールクラシックの結果のように雨です。せっかくの楽しみを

もう終わりかぁ、消化不良だなぁ、決勝戦なんかをビール飲みながら観たいと思いません？日曜日の朝に政治番組もいいけど、もっと一日元気になる番組ないんですかね。

といいつつ日曜日は、子供の時間なので新婚さんいらっしゃいぐらいしか観ません。おじさん専用チャンネルがあってもいいと思うんですけど、多分購買力のないおじさんをターゲットにした番組作ってもスポンサーがつかないんでしょうね。

ところで、ダイエット部のみんなはテレビ決まってみてる番組とかあるんでしょうか。ちなみにパパは日曜朝の「エウレカ７」だけが最近の楽しみです（激痩せする前にちょっと話がそれました）ではまた！