勉ちゃん、滑り込みセーフ？

最終日！・・今日の勉ちゃん。さてさて、気になる最終体重は？
体重：51.9kg　体脂肪：23.7％　基礎代謝量：1181kcal　歩数：10113歩

勉ちゃんの食事を公開で～～す(^ ^)v
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●昨日の夕食
　小魚の素揚げ３本　水菜＋きゅうり＋レタス＋トマトのサラダ（美香醋・ごま入りドレッシング）
●今日の朝食
　雑穀畑２枚　養生青汁
●今日のお昼
　わかめスープ　ヨーグルト＋大地の粉
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勉ちゃんの１ヵ月。。

毎朝、毎晩、自宅で体重・体脂肪・基礎代謝を測定。
そして、夕方！いつものように会社でもドキドキの体重測定！

昨日の夜は、体重をクリアしたものの・・
今日の夕方の測定が不安でドキドキしてました。

そして、一夜明け・・まだ眠っている体を叩き起こし体重測定。
果たして、体重は？　⇒　⇒　52.4kg

んっ？？良かったぁ～～。変ってない。。

でも、朝ご飯・昼ご飯を食べたら、きっと増えちゃう。
食べないとお腹は空くし、体にも良くないし。。
これって、やばくない？？

ということで！
いつもより早めに家を出て、歩く歩く。。

そして！
昼ご飯を済ませて、歩く歩く歩く。。。

その結果！！
体重：51.9kg　体脂肪：23.7％

減ってる～～～！
運動しすぎた？？思っていた以上に減ってる～～＼(^ー^*)／

体脂肪も、ここ数日増えていたけど、これってミラクル？

ジャスト！23.7％

応援してくださった皆様、ありがとう！
雑穀畑、ありがとう！

最後に、皆さまに感謝の気持ちを込めて・・春のプレゼント
今日の昼、歩いたときに写した春の風景です。
ぜひ、癒されてくださいね♪