0.6％の涙【ありがとうございました！】

カトチン本日のメニュー♪（＇∀＾）Ъ
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3/30（木）19時以降に食べたもの
【夕食】春雨ラーメン（キムチチゲ味）、雑穀畑1枚、コーンスロー
【間食】雑穀畑2枚

3/31（金）食べたもの
【朝食】野菜ジュース、雑穀畑1枚、チキンライス少し
【昼食】やずやの美健弁当
【間食】みたらし団子3つ（ご褒美）
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☆体重59.8ｋｇ　☆体脂肪22.9％　☆基礎代謝1,308kcal　☆歩数4,719　☆ウエスト71.6ｃｍ
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わたしの心の枷となっていた、ダイエット部・・・
おっと違いました、心のささえとなっていたダイエット部も本日で引退です。

　（￣∀￣）.・*゜〇o・゜
　《はぁやっとおかしが食べれる・・・》

なんてことも思っていませんよ！Σ（；｀▽´）ﾉ　
さて、気になる最終結果は！！！！

ドコドコドコドコドコドコ・・・・ジャーーーーン！！！
☆体重　59.8ｋｇ（通算2.7ｋｇ減↓）
☆体脂肪22.9％ （〃2.4％減↓）
☆ウエスト71.6ｃｍ（〃2.8ｃｍ減↓）

体重はブログ開始から初の50ｋｇ台！！！（>▽<）
うーーーーれーーーーしーーーーいーーーーーですっ！
社内のみんなも一緒に喜んでくれました♪
そして、さっそくK保田さんからもらった、みたらし団子を3つ・・・ぱくぱくぱく♪

体脂肪は残念ながらあと、0.6％で達成ならず・・・・
くやしーーーーー（>д<）

カトチンの今回学んだことは

・ちゃんと食べる（夕食は少なめに）
・間食は控えめに（食べるなら3時、和菓子、黒砂糖）
・お風呂に入って、その後ストレッチ
・ウォーキングを毎日ちょっとずつ
・水、お茶をたくさん飲む（砂糖なし）

です♪やっぱり、食べないとやってられません！
おやつも脳の活性化には欠かせません！きゃっ（>▽<）

応援していただいた皆様、本当にありがとうございました！
今後も、リバウンドせずに夏にかっこいいビキニ着て浜辺でまったりします。
（太っていると、おなかが気になって気が抜けないので）

ではっ（；∀；）ノ
ちょっとさみしいな・・・

さーーーよぉーーーおーーーーなーーーーーらっ♪
　　　　　　　　　　（；∀；）ノ

うおーーーーーーーー！！！

カトチン本日のメニュー♪（＇∀＾）Ъ
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3/29（水）19時以降食べたもの
【夕食】ご飯少し、がめ煮、雑穀畑1枚、ちりめんじゃこｶﾚｰ味+マヨネーズ、とろろ（焼き海苔+うずらの卵のせ）
【間食】雑穀畑2枚

【朝食】シソおにぎり1個、雑穀畑1枚、がめ煮、バナナ、野菜ジュース
【昼食】やずやの美健弁当
【間食】ガム多数、黒糖あめ
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☆体重60.6ｋｇ　☆体脂肪24.4％　☆基礎代謝1,312kcal　☆歩数4.989
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さて、いよいよ明日が結果発表の日です。
すごいですね。
あっというまの1ヶ月でした。

さてさてさて、あまり多くを語っても仕方ありません。
どんな言い訳も、数字としてでる結果には効力がないのです。

はい、体重達成しました。
→【3/30現在：60.5ｋｇ】

・・・・ぅぅぅううううううおおおおおおおお!!!!!!!!!!!!!!!
やったぜ！！！！！カトチン！！！！！

　　*　　　*　　　*
　　　　*　*　*
　　*　*　※　*　*　　ドーーーーーーーン
　　　　*　*　*　　　　　　　　　　パチパチパチ
　　*　　　*　　　*　　　　　　　　　　　
　　　　　　》
　　　　　　《　　　　　　　　　　＼（T∀T）／
　　　　　　》　　　　　　　　　　　　　□
　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∥
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ω

思わず、歓喜の声をあげてしまいました。
すると、その近くで仕事をしているH田さんとI原さんから、拍手が沸き起こりました・・・

パチパチパチパチパチ・・・・

勉ちゃん・・・おめでとう・・・・♪
だから、カトもほめて・・・・・・・・（T∀T）.・*゜〇o・゜

残念ながら、体脂肪は24.4％なので目標まではまだまだです。
さて、カトも元に戻らないように気を張って、明日の測定へ臨みます！！
ではっまた明日！！

【カトチン目標まで、あと】
☆体重60.5ｇ目標達成！（300ｇ減↓）
☆体脂肪-2.1％（0.8％減↓）

*****明日最終日******

がけっぷちの巻

カトチン本日のメニュー♪（＇∀＾）Ъ
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3/28（火）19時以降に食べたもの
【夕食】チャーハン少し、くんたま1個（燻製たまご）、味噌汁（はまぐり）、雑穀畑1枚、ちりめんじゃこ
【間食】雑穀畑2枚

3/29（水）食べたもの
【朝食】チャーハン少し、雑穀畑1枚、ヨーグルト、バナナ
【昼食】やずやの美健弁当
【間食】黒砂糖あめ
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☆体重60.8ｋｇ　☆体脂肪24.9％　☆基礎代謝1,314kcal　☆歩数3,392
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ある人が、旅の途中に船が遭難してしまいました。
運悪く、海の魔の海域に入ってしまったのです。

奇跡的に、その人だけが近くの浜辺に流れ着きました。
しかし、お約束通り人が住んでいる気配がまったくありません。
助けを呼んでも、船や飛行機も通りません。
後ろには、恐ろしいほどの深い森。
じっとしていても始まらないと思い、どこかの陸につながっていないか森へ足を向けました。

朝露を飲み、草を食べ、歩き続けること3日。
何もみつかりません。
体力も限界です。

ふらふらと森の中を歩いていると、急に視界がひらけました。
目の前には100ｍはあろうかという谷と、朽ち果てて今にも落ちそうなつり橋。
そこにはこんな文字がありました。

［60.5ｋｇ以上の人が渡ると、このつり橋は切れて落ちます］

カト　（>д<）「キャｰｰｰｰｰｰｰｰ300ｇ超えてるｰｰｰｰｰｰｰｰ！！！」　

・・・っていうことになるかもしれないので、残り2日！
自分を追い込みます！

Ｈ田　（￣д￣）「んな事あるわけないやん。」

【カトチン目標まで、あと】
☆体重-300ｇ（200ｇ減↓）
☆体脂肪-2.6％（0.6％増↑）

*****残り2日******

追記：ごろごろパパさん・・・パパさんの分までカト頑張ります！！！（ToT）/

カウントダウン！

カトチン本日のメニュー♪（＇∀＾）Ъ
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3/27（月）19時以降に食べたもの
【夕食】ご飯少し、ごぼう天ぷら、雑穀畑1枚、ちりめんジャコカレー風味、味噌汁（しいたけ、玉ねぎ）
【間食】雑穀畑2枚

3/28（火）食べたもの
【朝食】雑穀畑1枚、バナナ、牛乳、武者がえし（あずきのお菓子）
【昼食】やずやの美健弁当
【間食】ガム多数、あめ
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☆体重61.0ｋｇ　☆体脂肪24.2％　☆基礎代謝1,321
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本日はどんたくの練習があります。
踊りますよ～カトチンも！

博多どんたくは5月3日、4日の2日間行われます。
博多の町は祝いムード一色となり、『祝ぉ～たぁ～』（いぉ～たぁ～）という声があちらこちらから聞こえます。
やずやどんたく隊のパレードは343番目！
ぜひ皆さんも機会があれば見に来てくださ～い♪
（>▽<）/
→去年のどんたくパレードの写真です

男・ツツミダ君も一緒ですよ♪
そのころには、スレンダーな”カトチンとツツミダ”でデュオを組んでいるかもしれません・・・
という冗談はさておき、やずやどんたく隊をみかけたらお気軽にお声かけください♪
ではっ本日これにて！！

【カトチン目標まで、あと】
☆体重-500ｇ（100ｇ減↓）
☆体脂肪-2.0％（0.2％減↓）

*****残り3日******

上がりもせず下がりもせず（-д-）

カトチン本日のメニュー♪（＇∀＾）Ъ
********************************************************************3/24（金）19時以降に食べたもの
【夕食】特上すし、ししゃも1匹、ほっけ少し

3/25（土）食べたもの
【昼食】響御膳（定食）
【夕食】玄米麺のキムチチゲ風、おぼろ豆腐、出し巻き卵のおにぎり少し

3/26（日）食べたもの
【朝食】ヨーグルト、雑穀畑
【昼食】牛スジカレー
【夕食】ご飯、ごぼうの天ぷら、厚揚げの煮込み、味噌汁（玉ねぎ、しいたけ）
【間食】いちごとキウイと杏仁豆腐のパフェ
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☆体重61.1ｋｇ　☆体脂肪24.5％　☆基礎代謝1,321kcal　☆歩数4,152
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カトは、旅行したり、外食したりすると、ものすごくたくさんの量を食べます。
そんな中、土日の2日間あそびまくり、いつもならどっかり食事をとるのですが・・・今回はだいぶ控えました・・・。
しかし、ひさびさに会った友人とは話しも進み、食も進むのです。

　　　　　　　白状します！！

　　パフェ食べたの許してください！！

　　　　　||||||||||||||（-_-；）||||||||||||||ﾄﾞｰﾝ

本当にすみません・・・
季節のせいにするわけではないのですが、3月ってイベント多すぎです（；∀；）ノ
ホワイトデー、お彼岸、結婚式、お花見、いちご狩りなどなどなど・・・出会いの季節、お別れの季節、そんなセンチな気分になるのも春のせい・・・（￣∀￣）.・*゜〇o・゜
だからおなかがすくのでしょうか・・・
（でたー！いいわけだー！）

そんな中、カトチンがダイエット中に見出した楽しみが、

　　　　　Iｔ’ｓ　walking！！

（つづりあってますか？）
そう、歩くんです。

→毎日つけている万歩計。
歩くと、なんだか頭が真っ白になって悩みもスカッとなります。
もれなくお腹もすきます。

ということで、自分でもあきれるほどのカトチン・・・
専務が言いました。

専務　「カトさん、ダイエットしよるん？ってまわりの人から聞かれるんやけど（笑）」
カト　「すみません・・・」
専務　「だって、ブログあやまってばっかりやん（笑）」

ですよね・・・
恥ずかしいです（>д<）
一応ですねっ、バッティングセンターとか、バスケとか、自転車競走ゲームとか、ストレッチとかしたんですよ・・・なので本日の結果は

　　　↑上がりもせず、下がりもせず↓

　　　　　　　　だめじゃんっ！
　　　　　　　　Σ（；｀□´）ﾉ　

【カトチン目標まで、あと】
☆体重-600ｇ
☆体脂肪-2.2％

*****残り4日******

応援メッセージありがとうございます！

カトチン本日のメニュー♪（＇∀＾）Ъ
******************************************************************
3/23（木）19時以降に食べたもの
【夕食】ご飯、ぶりカマ煮込み、納豆、味噌汁（豆腐、玉ねぎ）
【間食】雑穀畑2枚

3/24（金）食べたもの
【朝食】バナナ、牛乳、雑穀畑
【昼食】やずやの美健弁当
【間食】ガム多数、あめ
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☆体重61.1ｋｇ　☆体脂肪24.3％　☆基礎代謝1,322kcal　☆歩数3,753
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皆さんの応援メッセージいただきました！！！
本当にう・れ・し・いでーーーーーす（>▽<）/♪
部長！私はのこり1週間にして心を入れ替えます！
見ていてください！！！
4人の子は泣かせません！
（本日はやる気と勢いで、やたら”！”を使用しています。）

豆知識：！→正式名称：エクスクラメーションマーク

ということで、夕食を腹8分目に、昼食も腹8分目にしました。
あとは、おなかの中で膨らむアメ。

おかげで、ちょっと体重減りました♪

カトがH田さんやマリコ部長にホされるかどうかは土日にかかっています・・・

人生半分、ツイてる子、じんじん、マジです、ほっしー、白猫、サボテン、植田　健＠イナバウアー！！！、なおなお　のみなさん！せっかく応援メッセージいただきましたので、気合いれて頑張ります！！！！

また、いろいろな助言いただいたことも大変勉強になりました！
＼（＾∀＾）/
さーーーあと1週間！
ほっしーさんの言うように
食事の量を腹8分目にして頑張ります！
あと、やっぱりおなかはすくので、なおなおさんのように、ところてんなどの低カロリーおやつに励みます♪
その他、野菜やストレッチなど無理をしない程度にやります（>▽<）

ではでは、本日はこれにて！

みんなのあれこれ♪

カトチン本日のメニュー♪（＇∀＾）Ъ
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3/22（水）19時以降に食べたもの
【夕食】小さなのり弁、鳥ささ身ときゅうりともやしの酢の物

3/23（木）
【朝食】バナナ、牛乳
【昼食】やずやの美健弁当
【間食】雑穀畑2枚、ガム多数
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☆体重61.5ｋｇ（＇∀＾）Ъ　☆体脂肪24％（-∀-）
☆基礎代謝1,328kcal（＇∀＾）Ъ 　☆歩数6,094（＇∀＾）Ъ

Σ（；｀□´）ﾉ　やばい
（＇∀＾）Ъ まあまあ
（-∀-）普通
（>▽<）大変良い
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『・・・・部長、私は痩せたら、夏は海をかけまわり、冬はタイトなスーツを着こなします。
そんな私はいかがでしょうか？』（ツツミダ君のブログの一部）

うんうん！個人的にものすごく見てみたい！ツツミダ君は今でも大変味のあるかっこよい男の人です。ある意味、今のままでいてほしい・・・
だって・・・私やせてない！！Σ（；｀□´）ﾉやばっ　

『きゃぁ～～～～～～～～～～！体脂肪が目標達成★

o(^∀^*)o　やったぁやったぁ　o(*^∀^)o』（勉ちゃんのブログの一部）

うきゃああ・・・・・勉ちゃん体脂肪達成しちゃったんですね・・・あわあわあわ・・・
でも、おめでとう（>▽<）
そして、本当にうろたえるカトチン。
そんな私にひさびさH田さんから一言。

H田　「断食したらいいちゃない？断食～♪」

はい、もれなく精神を病むのでしませんです。（-д-）
でも、さすがに夕食は減らしてみたり・・・
カレー雑穀畑ためしてみます・・・
歩いて帰ります・・・
歩いてきます・・・

ごろごろパパ　・・・一緒にがんばりましょうね・・・
なんて勝手に仲間にしていますが、これは学生時代のマラソン大会で”一緒に走ろうね～”と言う人に限って、最後ゴール近くで急にスピードを上げちゃう人と同じですので、パパさん私を信用しないでください。
（なら言うなよっ）Σ（｀д´）ﾉ

ちなみにカトチンは昔、実際に”一緒に走ろうよ～”と言われたのですが、”いいけど、ついてきてね～”っと言って、ぶっちぎって置いていきました。

（>▽<）きゃはっ♪

筋肉痛も和らいできたことですので追い込みにご期待ください♪（＇∀＾）Ъ 　

追記： H田さんに昨日のブログのカエルさんがうまく写ってないとご指摘いただいたので再度登場。
中にちっちゃいカエルさんがいるのです。今度、リンス用も探そうと思います。

1日1歩3日で3歩・・・

カトチン本日のメニュー♪（＇∀＾）Ъ
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3/20（月）19時以降に食べたもの
【夕食】春雨ラーメン、鮭おにぎり1個

3/21（火）食べたもの
【朝食】オニオンスープ、雑穀畑1枚
【昼食】調理パン3個
【夕食】チキン2本、たこ焼き6個、カクテル3杯、ほうれん草サラダ
【間食】ガム多数

3/22（月）食べたもの
【朝食】ココア、バナナ、雑穀畑1枚
【昼食】やずやの美健弁当
【間食】ガム多数
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☆体重62ｋｇ　　　　　　Σ（；｀□´）ﾉ
☆体脂肪23.4％　　　　（>▽<）
☆基礎代謝1,343kcal　（＇∀＾）Ъ
☆歩数5,254　　　　　　（-∀-）

Σ（；｀□´）ﾉ　やばい
（＇∀＾）Ъ まあまあ
（-∀-）普通
（>▽<）大変良い
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ダイエット部、一応あと9日の予定です。
早いです。
あっという間です。
ついこの前始まったばかりと思っていたのに・・・・

と言うことで、中間結果を見てみると・・・
ドコドコドコドコドコドコドコドコ・・・・ジャ～～～～ン！！！

☆体重　62ｋｇ（目標まであと-1.5ｋｇ）
☆体脂肪　23.4％（目標まであと-1.1％）

うむむ・・・微妙な数値です・・・
しかし、しかし、やせなければ・・・
でないとカト家のタンスで泣いている子が4人もいるのです。
ストレートGパン太朗、ヒップハングズボン子、ミニスカ子、フリフリスカ美の4人です。
（まどろっこしくてすみません・・・つまりズボン2本とスカート2枚です）

前の2人ははけても、座れないかウエスト部分に肉がのります。
後の2人はパーンと破裂しそうで、本来の形になりません。

この4人をはきこなして、
『カトチンカッコＥ－！』（オ〇エンタル〇ジオ風に）
と言ってもらえるように頑張ります！！！！！

追記：先日のブログに書いた、友人の結婚式の2次会に行ってまいりました！
→その2次会のビンゴゲームでもらったカエルのシャンプー入れです♪1人では寂しそうなのでリラックマも一緒に写してみました。
いやはや、幸せムードむんむんで、あまり結婚願望がない私ですが、すこし“大好きな人と結婚っていいなー”と思いました（￣∀￣）.・*゜〇o・゜

激動の数日を生きた女・・・？

カトチン本日の（スパルタ）メニュー♪（＇∀＾）Ъ
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3/17（金）19時以降に食べたもの
【夕食】激辛春雨ラーメン、納豆、バナナ、牛乳

3/18（土）食べたもの
【朝食】雑穀畑、鮭とほうれん草のポタージュスープ、バナナ、牛乳
【昼食】やずやのみんなで食事
【夕食】いなり1個、春雨ラーメン、納豆、味噌汁（あげ、玉ねぎ）青汁粒

3/19（日）食べたもの
【昼食（朝食）】ご飯、ピーマンと牛肉のオイスターソース炒め、納豆、味噌汁（あげ、玉ねぎ）
【夕食】オムライス、かぼちゃのスープ、ブロッコリー
【間食】雑穀畑、大福1個************************************************************************

☆体重61.7ｋｇ　☆体脂肪23.7％　☆基礎代謝1,336kcal　☆歩数3,140
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平成18年3月18日、春とはいえ風の冷たい日だった。
そこを歩く女、カトチン。
彼女はこれから始まる激動の数日を知る由もなかった。

それは突然起こった！
電話が鳴った。
友人からの沖縄旅行への誘いの電話だった。
カトチンは即答した。

「もちろん、行くさっ！」♪（＇∀＾）Ъ

そして、旅行の前置きとはまったく関係なく、その後どんたくの練習会場へ向かった。
カトチンは、やずやどんたく隊のリーダーだった。

彼女は必死で踊った、踊りまくった！
練習初日は体がついていかない。
体のあちこちが悲鳴を上げる。

「楽しい・・・」（￣∀￣）.・*゜〇o・゜

苦しみの中にも、皆と一体感となるその瞬間・・・それは何者にも代えがたかった。

これで終わりではなかった。
次に待っていたのは”ゴルフの打ちっぱなし”だった。
日ごろより、ゴルフに興味がありM尾氏の薦めもあったのが理由だった。

カトチンは悔やんだ。
「なぜ、なぜ今日にしたんだ」
しかし、過去を悔やんでも始まらない。

カトチンは打った。打ちまくった！
しかし、飛ばない。飛ばなすぎて思わず声をあげた。
「こんな小さなボールにこんな小さなクラブで当たらん！」
いいわけだった。

くたくたになったカトチンを励ましたのは万歩計だった。

.・*゜〇o・゜ 　17,121歩　（T∀T）.・*゜〇o・゜

しかし、次の日恐ろしいことが待っているとは、この時はまだわかっていなかった。
（いや、ちょっとは分かってました）

そう、前回のブログでも話したとおり、あの恐ろしい競技”バスケット”だった。

リーグ戦により、試合だったその日、カトチンは燃え尽きた・・・
→（これは男子の試合）
現在バスケットの試合は10分×4試合の合計点を競う。
（らしい、カトチン学生時代は20分×2試合）
カトチンは後半20分出っ放しだった。
4ヶ月ぶりだった。

足が震える。ひざが笑う。心は前向き。足は棒。
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　ピピーッ

笛の音が鳴った。22対57・・・惨敗だった。しかし、チームは頑張った私たちを拍手で迎えてくれた。嬉しかった。

呆然と家までたどり着いた。
半熟卵のオムライス、かぼちゃスープだった。
自分への褒美に大福を食べた。
うまかった。

激動の2日間が終わった。

こうしてカトチンは仲間と、体脂肪23.7％という数字を得たのだった。

　　　　　　　　-終わり-
　　（長い、長いぞ本日のブログ！！）

はい、もうお分かりだと思いますが、プロ〇ェクト〇をイメージして作らせていただきました。
（本物とはかけ離れた感動ですが・・）

本日かなりの筋肉痛で苦しんでいます。
しかも、お彼岸なのでみんながおはぎ食べています。
うぬぬぬぬぬ・・・
でも、体脂肪減ったので嬉しいです♪
明日は友人の結婚式の2次会に行ってきます。
さーーーーカトチン！2次会のいろんな誘惑に耐えられるのか！！！
頑張って耐えま～す♪たぶん・・・

83ｃｍ、26.5ｃｍの女の子

カトチン本日のメニュー♪（＇∀＾）Ъ
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3/16（木）19時以降に食べたもの
【夕食】白ご飯、五穀納豆、ハンバーグ、キムチ納豆、味噌汁（かぼちゃ）、青汁粒タイプ

3/17（金）食べたもの
【朝食】バナナ、牛乳、雑穀畑2枚
【昼食】やずやの美健弁当
【間食】雑穀畑2枚、あめ************************************************************************

☆体重61.5ｋｇ　☆体脂肪25％　☆基礎代謝1,325　☆歩数4,430　☆ウエスト74ｃｍ
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そろそろ、ダイエットできてないのをごまかし続けたカトチン創作劇場もネタが切れてまいりました・・・
ので、本日は普通に書こうと思います（＾▽＾）

ちゃんと昨日も歩いて帰りました♪

　ジャーン♪8,923歩♪

厳しい寒さを耐え抜いた木々は、あっという間につぼみをつけてたった2日で並木道が白い花のトンネルになりました。
そのせいか、春の夜は暗くてもなぜか雰囲気は明るく感じます。

　　　　　さてさて本題、

ボーっと歩くと、わりとあっという間に家に着きます。（50分）
ちなみに、カトチンの歩幅は83ｃｍぐらいです。
ちなみに、足の大きさは26.5ｃｍです。
大きめサイズです。

しかし、勉ちゃんといっしょで、中身は女の子なため、”きれいなお姉さん”と言われたいです。

（￣∀￣）.・*゜〇o・゜

ダイエット部のみんなから、遅れ気味なので明日は朝も歩いてこようと思います。（ツツミダ君のまねっこします）
週末は、バスケットと墓参りに行ってきます。
カトチンはビンス・カーターになれるのか？！
（くつは、ビンス・カーターモデル。実力は、ともなわず。）
がんばります♪

追記：昨日の朝自習の答え

①師走→12月
②文月→7月
③神無月→10月　　　でした♪

カトチンは12ヶ月中、6問しか正解しませんでした・・・（-д-）しくしく